Saiba as funções dos nutrientes no seu corpo

Com relação à função dos nutrientes, alguns aspectos devem ser conhecidos pela sua importância no aumento da massa muscular...

Medicamentos sem receita podem levar à morte
Conselho Regional de Farmácia do Estado de São Paulo lança campanha para alertar sobre os riscos do consumo de medicamentos que não necessitam de receita, acessíveis nas gôndolas de farmácias...
A cura ao alcance das mãos
O avanço da ciência, da medicina, a vida no ritmo cada vez mais acelerado, a corrida pelo desenvolvimento profissional e a cruel competitividade fizeram com que o homem se distanciasse dos cuidados com sua mente, corpo e espírito...
Os benefícios do chocolate
O cacaueiro foi “domesticado” inicialmente pelos maias, posteriormente pelos seus sucessores os astecas que o cultivavam há pelo menos 3.000 anos na região de Lucatan, no México...
Constipação intestinal. Qual o papel e uma boa nutrição?
A constipação intestinal é um problema de saúde que muitas vezes se não tratada pode evoluir para um quadro crônico, levando muitas vezes a sintomas freqüentes como: indisposição física e mental...
Os benefícios nutricionais do chá verde
O hábito de tomar o chá verde surgiu na China, sendo posteriormente introduzido no Japão no século VII através dos monges budistas, que alertavam sobre os poderes medicinais do chá verde...
O milagre do açai

Um antigo mito medieval, o elixir da juventude, voltou à moda e, tudo indica, agora veio para ficar...“Desde que comecei a tomar MonaVie, nunca mais precisei de pílulas para dormir.” Redstone, que agora prevê mais 50 anos de vida pela frente...

O poder do Açaí

A amora do açaí uma fruta redonda de cor púrpura escuro com algumas propriedades nutricionais impressionantes, na qual experiências científicas se referem a amora do açaí como a comida mais  nutritiva e poderosa do planeta...

A NOVA PIRÂMIDE DE ALIMENTOS
A nova pirâmide de alimentos foi desenvolvida por Walter Willett, chefe do departamento de nutrição da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard...
Correr é melhor do que caminhar?
Muitas pessoas buscam no exercício uma forma de melhorar a qualidade de vida, pois, além dos exercícios, podemos também melhorá-la com uma alimentação variada e equilibrada...
Tabela de gasto calórico da atividade em Kcal por hora e/ou por minuto

Quantas kcal você gasta em suas atividades físicas?
Veja a tabela (Calculado para uma pessoa de 70 kg)...

Alerta: Consumo de alimentos contendo substâncias tóxicas nocivas ao organismo
Somos expostos diariamente por uma série de substâncias tóxicas provenientes do meio ambiente como, por exemplo : o ar poluído que respiramos, como resultado das agressões das próprias indústrias, dos meios de transporte  e do próprio ser humano.
Alimentos funcionais. O que são?

Você conhece o termo alimentos funcionais? Hipócrates -considerado o pai da medicina, há muito tempo atrás já dizia esta velha frase acima. Hoje sabemos que uma alimentação nutricionalmente equilibrada é uma das ferramentas decisivas para uma excelente qualidade de vida.

Desperdício de Alimentos
 O desperdício econômico no Brasil desvia para o lixo, segundo as Nações Unidas, 16 bilhões de dólares anuais, que poderiam facilmente ser transformados em recursos para a população que não têm acesso a bens, serviços e principalmente, ao básico alimentar para sua sobrevivência.
  Algumas formas de se combater o desperdício de alimentos são...
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